انتشار: 232 روز پیش - بازدید: 47 بار - منبع: روزیاتو - گروه: سرگرمی
در دنیای شلوغ، پر تنش و قضاوت گر امروز، یافتن گوشه ای دنج و خلوت کردن با خود می تواند یک موهبت باشد. مدیتیشن می تواند چنین فضایی را مهیا کند و برای همه افراد سودمند و موثر واقع شود. مراقبه ابزاری سودمند برای بهبود سلامت و بهداشت روان است و اضطراب، اندوه و درگیری های ذهنی ما را می ...